Sarma ®

Perubahan hormon yang terjadi selama siklus menstruasi ternyata menimbulkan gangguan, dari gangguan bicara hingga diare. Coba simak apakah Anda juga mengalami 6 hal berikut ini. 1. Minggu pertama dari siklus hormon Anda adalah minggu yang baik untuk mulai diet. Menurut hasil studi yang digelar Tufts University, Anda sudah mulai mengurangi makan hingga 12% minggu ini, dan memiliki lebih sedikit hormon yang berkaitan dengan keinginan untuk makan. 2. Berhenti merokok selama paruh kedua siklus Anda juga disarankan. Sebuah studi pada tahun 2008 yang diadakan University of Minnesota menunjukkan bahwa estrogen adalah hormon yang memberikan kita dorongan menikmati substansi adiktif seperti nikotin. Ketika kadar hormon ini berkurang pada minggu ketiga dan keempat, keinginan untuk merokok pun berkurang, sehingga sebenarnya memudahkan Anda ketika ingin berhenti merokok. 3. Menurut penelitian yang sama dari University of Minnesota, progesteron bertentangan dengan kemampuan verbal Anda. Akibatnya,

Melakukan seks dengan istri atau suami Anda secara rutin ternyata banyak untungnya lho, gak percaya? Lihat deh keuntungan melakukan hubungan seks yang sudah dibuktikan oleh berbagai macam penelitian ini! 1. Seks meredam stres Ya, melakukan seks memang dapat meredakan stres Anda. Penelitian di Skotlandia yang dimuat jurnal Biological Psychology membuktikannya. Riset ini mempelajari 24 wanita dan 22 pria yang aktif secara seksual dan diberikan tekanan stres pada situasi tertentu. Dari studi terungkap bahwa pada pasangan yang melakukan hubungan seks sebelumnya menunjukkan respon tubuh yang lebih baik dalam mengatasi stres dibanding mereka yang tak melakukan seks sebelum menghadapi stres. 2. Seks tingkatkan imunitas Kualitas hidup seksual yang baik dapat meningkatkan kualitas fisik kesehatan Anda. Berhubungan seks sekali atau dua kali seminggu terbukti meningkatkan sejenis antibodi yang disebut Imunoglobulin A atau IgA, yang bisa melindungi Anda dari flu dan infeksi lainnya. Penelitian

This summary is not available. Please click here to view the post.

JIKA Anda dan sama-sama bekerja, maka quicky sex dapat menjadi solusi praktis dalam urusan ranjang. Hanya membutuhkan waktu 5 menit saja, Anda dapat membuat ajang bercinta terasa bergelora. Namun jika ingin beraksi menggoda hasrat Mr P pasangan, ada beberapa cara jitu yang terbukti ampuh dilakukan oleh kaum wanita. Kesan menggoda dan nakal bisa terbaca lewat gerakan mata serta bahasa tubuh Anda. Sehingga, si dia pun tak ingin kehilangan kesempatan untuk menikmati "goyangan" Miss V setelah seharian letih beraktivitas. Untuk mewujudkan aksi nakal titu, Anda hanya butuh beraksi dengan lingerie "nakal". Wanita harus merasa dirinya seksi jika ingin terlihat benar-benar seksi ketika berhubungan seks. Aksi nakal dapat menjadi kejutan menarik pada pasangan. Anda bisa mengenakan lingerie berwana putih menerawang, tanpa memakai underwear. Dijamin, dia akan terkejut ketika melihat Miss V tidak ditutupi selembar benang pun. Pilihan lainnya, Anda dapat memancing birah'nya de

SAAT kali pertama wanita berhubungan intim, maka selaput daranya akan robek. Biasanya, kaum hawa yang baru bersenggama juga akan mengalami rasa sakit dan perih. Apakah kondisi ini selalu dialami perawan? Istilah keperawanan ditujukan untuk wanita yang memang belum pernah berhubungan intim sebelumnya. Keberadaan selaput dara yang utuh, seringkali dijadikan bukti fisik keperawanan. Jika Anda penasaran mengenai selaput dara dan organ genital kaum hawa, maka Wendy Darvill dan Kelsey Powell dalam bukunya The Puberty Book bisa menjawabnya. "Semasa gadis, jalan masuk vagina tertutup sebagian oleh selembar kulit yang amat tipis yang disebut selaput dara (himen). Pada masa remaja, vagina juga berkembang, dan selaput dara kemungkinan tertarik melebar atau dapat pula robek. Biasanya, ini dapat diakibatkan pada saat si gadis berolahraga, melakukan masturbasi, atau menggunakan tampon," jelas Wendy Darvill dan Kelsey Powell. Jika selaput dara tidak robek dalam usia pubertas, lubang kecil y

TANTRA, bukan hanya seks ala India dengan metode pemusatan energi seksual. Tapi, seks yang satu ini juga menggabungkan gaya bercinta ala Kamasutra, serta latihan yoga kuno. Bagi pria, seks tantra bisa menjadi latihan untuk menunda ejakulasi dini. Seks tantra juga dapat memberikan multiorgasme bagi wanita dalam sekali pergumulan. Seks tantra sudah ada sejak 6.000 tahun lalu. Dulu, posisi bercinta ini ditujukan untuk membantu pasangan suami istri (pasutri) mempererat energi seksualnya satu sama lain. Tantra adalah latihan untuk membantu kesehatan fisik serta psikologi seseorang. Selain itu juga untuk mempererat keintiman seksual antar pasutri. "Di dalam tantra seks ditemukan kekuatan yang menjadi akar di setiap tubuh manusia. Energi seksual adalah pangkal utamanya," jelas pengajar Tantra Richard Asimus. Dengan belajar menggunakan semua perangkat energi di dalam tubuh, melakukan teknik pernapasan serta meditasi yang tepat, maka tubuh dan pikiran menjadi lebih sehat dan terbuka.

WOMAN ON TOP (WOT), merupakan posisi bercinta yang paling digemari kaum hawa. Meski begitu, posisi bercinta yang satu ini memiliki banyak risiko bila dilakukan di dalam mobil. Saat bercinta dengan posisi WOT, Anda berisiko dapat terlihat orang atau mengalami kecelakaan karena mobil tengah melaju. Namun, bukan berarti Anda tak bisa bercinta dengan posisi ini. Hanya perlu menyiasatinya dengan mengubah lokasi bercinta. Jika belum berani mengambil risiko sanggama di atas jok mobil, Anda memiliki banyak alternatif lokasi lainnya. Bisa di ruang tamu, ruang kerja, atau dapur. Syaratnya, Anda hanya membutuhkan kursi. Duduklah seperti biasa di kursi dan minta pasangan duduk di pangkuan sambil menghadap ke tubuh Anda. Lewat posisi ini, Anda mampu merangsang klitoris dengan lebih mudah. Minta si dia menstimulasi bagian-bagian yang Anda sukai untuk dicumbu. Sentuhan lembut saat foreplay, konon dapat menjadi media untuk memahami bagian tubuh mana saja yang bisa membuat gairah Anda dan pasangan terl

SEKS merupakan sesuatu yang alamiah. Untuk menikmati seks, biasanya sepasang insan akan tampil bugil dan menunjukkan bentuk tubuhnya. Padahal, ada cara lain yang lebih sensual lho. Sama seperti tubuh wanita yang mengalami perubahan dari waktu ke waktu, bentuk tubuh Anda pun akan berubah di waktu lampau dan sekarang. Akan lebih tampak cantik jika Anda menerima perubahan alam tersebut dengan baik. Bila aktivitas ranjang selama ini selalu dilakukan tanpa cahaya lampu kamar. Kini, saatnya Anda berani menyalakan lampu ketika bercumbu dengan pasangan. Tak perlu merasa minder lantaran bentuk tubuh Anda yang tak seseksi dulu. Sebab, cinta pasangan tak begitu saja pudar karena lipatan-lipatan lemak. Menggunakan pakaian berbahan sutra dan satin sebelum memulai aksi pergumulan, bisa menjadi daya pikat untuk merangsang si dia. Meski tidak ada satupun yang melihat selain pasangan, tapi merasakan sentuhan lembut dari bahan sutra dan satin dapat meninggalkan sensasi tersendiri di kulit Anda. Apalagi,

SEKS yang hebat, ternyata turut ditentukan oleh posisi bercinta. Pasalnya, tak semua wanita nyaman menikmati beragam posisi bercinta yang seringkali menjadi fantasi seks pria. Jika Anda berpikir pasangan selama ini tidak memasalahkan gaya bercinta yang Anda inginkan, saatnya berusaha menilik lebih jeli. Sebab, bisa jadi pasangan tidak ingin menyakiti Anda dengan berpura-pura menikmati aksi ranjang. Padahal, belum tentu ia benar-benar menikmati "keliaran" Mr P Anda. Oleh karena itu, saatnya untuk melihat lebih jeli posisi mana saja yang membuat si dia mudah menggapai orgasme. Bahkan multi orgasme dalam satu kali "permainan". Berikut ini dua posisi bercinta favorit wanita, yakni: Woman on top Banyak survei memaparkan, wanita menyukai gaya bercinta woman on top. Sebab, gaya bercinta ini disinyalir dapat menahan orgasme pria lebih lama. Dengan posisi ini, wanita bersama pasangannya bisa lebih intim dengan saling menatap. Saat wanita menduduki tubuh pria, berarti memberi

MALAM pertama selalu menjadi momen yang dinanti setiap pasangan yang baru menikah. Sebab, di momen inilah untuk kali pertama seks bebas dapat dinikmati bersama. Seperti dikutip dari Askmen, menciptakan suasana romantis, akan membuat perasaan pasangan nyaman berada di samping Anda. Berikan ciuman mesra pada bibir si dia sambil memberikan pujian akan membuat ia begitu "berharga" di mata Anda. Jangan terburu-buru untuk memulai ajang bercinta dengan penetrasi. Sebab, wanita umumnya sangat tegang menghadapi malam pertama. Dan ketika si dia tegang dan tidak nyaman, maka penetrasi nantinya akan menyakit Miss V-nya karena dia belum benar-benar siap menyambut Mr P. Sebaiknya, lakukan hubungan seks secara bertahap. Dimulai dari tahap foreplay, baru masuk ke tahap selanjutnya, intercourse. Perlakukan pasangan dengan lembut. Sementara untuk gaya bercinta, missionary sex bisa menjadi pilihan posisi paling aman untuk pasangan awam. Pasangan Anda pun akan merasa lebih nyaman, karena "d

CEPAT, beringas, menggebu-gebu, dan panas adalah empat kata yang dapat mendeskripsikan kedahsyatan quicky sex atau seks kilat. Tak heran, bila gaya bercinta yang satu ini amat digemari pria. Ngeseks, tidak harus dilakukan di ranjang ketika malam hari tiba. Jika Anda sangat lelah usai berkutat dengan pekerjaan, dengan sedikit kreativitas, Anda masih bisa mengecap "surga dunia" bersama pasangan di keesokan hari. Saat sarapan pagi tiba, Anda bisa melakukan seks kilat di meja makan. Namun, tentu saja si buah hati dan asisten rumah tangga sedang tidak 'berkeliaran' di sekitar meja makan. Seperti ditulis dari She Knows, Anda juga bisa melakukan seks kilat dalam waktu 10 menit di dalam mobil. Tak hanya mengundang risiko terlihat orang di luar mobil, namun spontanitas yang dilakukan dapat membuat momen bercinta tak terlupakan. Tanpa harus melucuti busana dan beraksi bugil, tanpa juga harus beradegan foreplay yang lama, Anda bisa memberi kejutan pada pasangan untuk meningkatka